Die daoyin Yi Jin Jing sind „Muskelaufbauübungen“. Sie wirken auf die Öffnung der Gelenke, die Dehnung der Bänder und Muskeln und auf die Entspannung. Die 9 Daoyin werden während dieser drei Trainingstage von Meister Shen Jin ausführlich erläutert.
Yi Jin Jing Kurs: drei Tage üben, um sich besser zu fühlen!
Dieser dreitägige Yi Jin Jing-Kurs wird definitiv jedem zugute kommen! Es besteht ein Zusammenhang mit der Öffnung der Zwischenwirbelräume und der Energie der Organe. Jedes Daoyin hat daher eine positive Wirkung auf ihre Funktion.
Jedes Daoyin hat auch eine Geschichte und Funktionen. Meister Shenjin erklärt sie und gibt an, wie sie umgesetzt werden.
Der Nutzen ihrer Praxis ist erheblich. Sie öffnen verschiedene Körperteile und dehnen die Sehnen, während der Körper entspannt bleibt.
Wir finden die Prinzipien des BuQi-Systems. Die Korrektur der Körperhaltung, das Öffnen der Gelenke sowie die Nutzung der Dantian- und Erdkraft sind grundlegende Aspekte der Praxis.
Sie sind leicht zu praktizieren, so dass jeder die passende Übung allein zu Hause auswählen kann, wie das Daoyin von Taijiwuxigong. Ihre Dauer ist unterschiedlich, manche sind sehr kurz, sodass Sie die Übung auswählen können, die am besten zu Ihrer verfügbaren Zeit oder dem gewünschten Ziel passt.
Die verschiedenen Yi Jin Jing haben vielsagende Namen: „Den Ochsen am Schwanz ziehen“ beispielsweise lässt einen die gewaltige Kraft der Erde spüren. Die Bewegung ist nach vorne gerichtet, der Bauch (unterer Dantian-Bereich, auch im Zentrum der Bewegung) ist entspannt. Diese Bewegung bewirkt eine Öffnung des Bereichs zwischen den Schulterblättern.
Das Daoyin „Den Stern auswählen“ ermöglicht es beispielsweise, Ungleichgewichte in den Schultern zu korrigieren. Jede Übung hat Funktionen und wirkt auf bestimmte Bereiche des Körpers.
Le BuQi-System ist ein komplettes System. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Praxis für jeden zugänglich ist und es jedem ermöglicht, seine Gesundheit besser in den Griff zu bekommen.