Fragen für Anfänger ... Dies sind Fragen, die Sie sich vielleicht stellen! Aussprache, Wortbedeutungen, (sehr) kurze Erklärungen der Praktiken des BuQi-Systems ... Der Leitfaden für Anfänger ist eine Einladung, Ihre Suche nach Informationen auf dieser Site fortzusetzen oder uns zu kontaktieren. Es richtet sich auch an Menschen, die eine authentische Energiepraxis wünschen!
Einführung in BuQi® für Anfänger
1) Wie heißt BuQi®?
Wir sagen: „bou“ „chi“
2) Was bedeutet das?
BU bedeutet: ordnen, ordnen
et
IQ: Energie
3) Was ist Energie?
氣 ist das chinesische Ideogramm für QI („Chi“): Energie. Energie ist etwas Ungreifbares und Dynamisches, das sich überall ausbreitet. Man könnte seine Zirkulation mit der eines elektrischen Stroms vergleichen, in einem Netzwerk im Körper. Die Chinesen sprechen von Atemzügen.
Welche Praxis?
4) Was machen wir genau?
Wir praktizieren Übungen namens Daoyin, die darauf abzielen, die Energiezentren des Körpers zu aktivieren und den Energiekreislauf dort zu entsperren, wo er stagniert.
5) Ist es Gymnastik?
Nein, das sind keine einfachen Muskelbewegungen. Dank der Energiezirkulation öffnen wir die von der Übung betroffenen Bereiche des Körpers.
6) Können Sie Übungen nennen?
Es gibt verschiedene Arten von Übungen, die unterschiedliche Funktionen haben:
- • Taijiwuxigong („Tai Dji Wou Si Gong“),
- • Daoyin Yi-Jin-Jing ("Ich djin djing"),
- • Daoyin der Tiere,
- • Taiji 13,
- • Taiji 37,
- • Daoyin vom Berg E-Mei...
Was sind BuQi®-Übungen?
7) Was bedeuten diese Namen für einen Anfänger?
Daoyin („dao-in“) bedeutet Übung, die (der Energie) eine Richtung gibt.
Yi-Jin-Jing, Übungen, die Muskeln und Sehnen dehnen und transformieren.
Daoyin der Tiere :
Übungen, die von den klassischen Haltungen der 5 Tiere (Tiger, Hirsch, Affe, Vogel, Bär) inspiriert sind, plus einem Pinguin, der von Dr. Shen Hongxun hinzugefügt wurde.
Taijiwuxigong bedeutet: dank der Arbeit der 5 Atemzüge im Körper unbegrenzt groß zu werden. Wir öffnen den Körper und aktivieren die Energie, wodurch Blockaden gelöst werden.
Taiji 13 et Taiji 37, ähnlich wie Taijiquan, bedeutet auch, unbegrenzt groß zu werden. Taiji 13 weil 13 Bewegungen, 37 weil 37 Haltungen.
Daoyin vom Berg E-Mei, aufgrund des geografischen Ursprungs dieser Praxis. Dies sind 12 separate Sequenzen, die das Gleichgewicht des Körpers fördern. Wir suchen die Öffnung der Leitbahnen und Meridiane von den Extremitäten (Hände und Füße).
8) Meridiane, bezieht sich das auf die chinesische Medizin?
Ja, die Meridiane sind die Energiekreisläufe im Körper. Sie sind mit den verschiedenen Organen verwandt. Das Freisetzen der Energiekreisläufe ist also wohltuend für den Körper.
In ähnlicher Weise sind Kanäle breitere Bahnen, die die verschiedenen Körperteile verbinden und öffnen.
Häufig gestellte Fragen zu BuQi®
9) Ich weiß über Chakren Bescheid, aber nicht über Dantian …
In der chinesischen Tradition sind die Dantians Energiezentren, drei an der Zahl. Das untere Dantian entspricht dem Bauch, es befindet sich 4 Finger im Körper.
Das mittlere Dantian entspricht der Brust, einem Bereich, in dem Emotionen "gespeichert" werden, das obere Dantian befindet sich zwischen den Augenbrauen, etwas darüber.
Die Hindus nennen es das dritte Auge.
10) Spontane Bewegung ist eine erlernte Praxis?
Nein, spontane Bewegung ist per Definition spontan. Jeder Mensch hat im Alltag spontane Bewegungen, wie z. B. Blinzeln. Für uns ist es eine physische oder emotionale Reaktion des Körpers, die durch die Aktivierung von Energie im Körper dank einer Körperhaltung erklärt wird. Wir sprechen von spontaner Bewegung, die durch die Körperhaltung ausgelöst wird. Diese Praxis ist mit der von Taijiwuxigong verwandt. Blockaden werden beseitigt.
11) Warum sind diese Praktiken langsam?
Für einen Anfänger scheint Langsamkeit in einer auf Geschwindigkeit basierenden Gesellschaft unerwünscht. Wir müssen die Vorteile einer Praxis verstehen, die die Einheit des Körpers in einer Welt wiederherstellt, in der alles fragmentiert ist. Ist es nicht notwendig, sich die Zeit zu nehmen, die Gesten auszukosten? Zu spüren, was in Ihrem Körper vor sich geht, ist auch eine Möglichkeit, es besser zu verstehen.
12) Gibt es Meditation?
Golden Light Meditation ist eine der BuQi®-Praktiken. Sie sollten jedoch wissen, dass der Zweck der Übungen darin besteht, jeden in einen Zustand des inneren Gleichgewichts zu bringen, den Geist zu beruhigen und zu dem zu gelangen, was man Meditation in Aktion nennen könnte.
13) Können wir Vorteile von diesen Praktiken erwarten?
Das ist ihr Ziel: Wir sprechen von Gesundheitspraktiken, die auf Körper und Geist wirken. Doktor Shen Hongxun verwendet das Wort Selbstheilung: Wir handeln an uns selbst, für mehr Wohlbefinden.
14) Was bedeutet das Logo?
Dieses Logo greift das Prinzip des Siegels auf, also eine Aufschrift in Sigillenschrift, einer alten Schreibweise. Wir finden rechts von oben nach unten das Wort BuQi (siehe Frage 1) und links von oben nach unten das Wort „lian meng“ („link men(g)“), was Bund, Vereinigung bedeutet.
