Le Dr. Shen Hongxun Taijiwuxigong wurde direkt aus Taijiquan entwickelt, um zeitgenössische Gesundheitsprobleme zu bekämpfen.
Tatsächlich haben wir uns bemerkenswert gut an das moderne Leben angepasst, aber viele Veränderungen wirken sich auf uns aus: Lebensstil, längere Arbeitstage, mangelnder Respekt für natürliche Zyklen ... Die Auswirkungen auf die Selbstregulierungs- und Selbstheilungsmechanismen unseres Körpers und Geistes sind tiefgreifend. Viele Menschen haben eine ungünstige Haltung (zum Beispiel vor dem Computer). Ihre Gedanken sind mit Sorgen und Ereignissen außerhalb ihrer selbst beschäftigt.
Dann können wir erkennen, dass wir nicht mehr im Einklang mit uns selbst und unserer Umwelt sind.
Finden Sie Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder
Taijiwuxigong bietet uns die Möglichkeit, unser natürliches Gleichgewicht sowie unsere körperliche und geistige Verfassung wiederzuerlangen. Indem wir die natürlichen Kräfte der Erde und unsere eigene angeborene Lebenskraft (die Kraft des Dantian) nutzen und kombinieren, setzen wir unsere Energien zurück. Die Aktivierung des Dantian ist daher unerlässlich.
Die Übungen des Taijiwuxigong sind einfach. Sie entsprechen Haltungen, die im Stehen oder Sitzen und in Bewegung ausgeführt werden, um die Gelenke zu öffnen und die Muskeln der verschiedenen Körperteile zu dehnen. Diese Daoyin genannten Übungen helfen, Blockaden und giftige Rückstände zu beseitigen. (Bin Qi) Neue Energie zirkuliert, wir fühlen uns leichter. Es gibt keine erforderlichen Niveaus.
Wie funktioniert es?
Die ausgeführten Bewegungen fördern die Aktivierung unseres Energiezentrums (Dantian). Dadurch wird die Zirkulation der Körperflüssigkeiten aktiviert, mit dem Ziel, Giftstoffe oder BinQi .
Spontane Bewegungen sind die wichtigste Reaktion auf die Taijiwuxigong-Praxis. Es wird durch eine bestimmte Haltung hervorgerufen und aktiviert unser Dantian. Wenn Qi zirkuliert, können Stagnationen und Blockaden gelöst werden. Übungen können also tatsächlich die Gesundheit verbessern.
Um dies zu erreichen, konzentriert sich Taijiwuxigong auf die Arbeit an der Körperhaltung sowie das Öffnen von Gelenken und Energiekanälen. Taijiwuxigong ist eine Kunst der inneren Energie, die der Gesundheit dient.
Die Forschung von Dr. Shen HongXun
Le Doktor Shen Hongxun (Shanghai 1939-2011), ein Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin und Westliche Medizin, ist der Begründer dieser Praxis. Er entwickelte es in China, als er älteren Menschen Taiji-Unterricht gab. Sie litten unter Atemproblemen, Muskelschmerzen, Bluthochdruck und Gedächtnisverlust. Er bemerkte, dass seine Patienten beim Üben bestimmter Körperhaltungen eine Art Vibration spürten. Es traten spontane Körperbewegungen auf. Nachdem Dr. Shen Hongxuns Schüler die Übungen eine Zeit lang wiederholt hatten, verbesserten sie ihren Gesundheitszustand. Sie fühlten sich vitaler und ihr Geist klarer. Anschließend forschte Dr. Shen über spontane Bewegungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit. Er hob die selbstregulierenden Funktionen spontaner Bewegungen auf den Körper hervor. Und er interessierte sich für dessen Einsatz zur Behandlung verschiedener Krankheiten. Diese Forschung führte ihn zur Entwicklung eines kompletten Systems, dem BuQi ®-System.
Können wir über QI GONG sprechen?
Die Bedeutung des Wortes Qi Gong ist „Energiearbeit“. Es handelt sich um eine Praxis, deren Ziel darin besteht, die Energie im Körper zirkulieren zu lassen. Wenn wir die ursprüngliche Bedeutung des Wortes berücksichtigen, kann man sagen, dass Taijiwuxigong eine Form von Qigong ist. Allerdings betrachtete Dr. Shen HongXun die Entwicklung der Lehre und Praxis des Qi Gong sehr kritisch, da es zu einer zu schnellen Entwicklung und einer Fehlinterpretation der Grundlagen dieser Praxis kam. Er betonte, dass dies die Folge einer Fehlinterpretation des Qi-Konzepts sei, das auf „positive Lebensenergie“ reduziert werde. Nun weist Doktor Shen, der der chinesischen Tradition treu bleibt, eindeutig auf die Existenz eines „kranken“ Qi hin, das aus dem Körper ausgeschieden werden muss. Seine Forschungen führten ihn zu der Erkenntnis, dass eine Verbindung zwischen schlechter Körperhaltung und Energieblockaden besteht. Taijiwuxigong hat daher verknüpfte Funktionen: Es korrigiert die Haltung, öffnet den Körper, ermöglicht die Freisetzung von BinQi und die freie Zirkulation der Energie.
Handeln auf sich selbst, ein Grundprinzip
Tatsächlich versteht Doktor Shen Hongxun, dass es nicht ausreicht, eine Behandlung oder/und ein Heilmittel vorzuschlagen, sondern dass der Patient selbst zu seinem eigenen Wohl handeln kann. In diesem Sinne sprechen wir von einem Selbstheilungssystem. Unter der Annahme, dass die Krankheit die Folge mehrerer Faktoren ist, darunter eine schlechte Körperhaltung und Emotionen (Doppelter Teufelskreis), bittet er insbesondere die Berater des BuQi ® -Systems, Übungen zu kennen (also zu praktizieren), die es ermöglichen oder helfen, diesen doppelten Teufelskreis zu durchbrechen.
In der Tat sind die Übungen von Taijiwuxigong an jeden angepasst und anpassbar. Es geht darum, Übungen vorzuschlagen, die die Energiebahnen in den Leitbahnen und Meridianen freigeben. Taijiwuxigong-Übungen, Wuxi Daoyin genannt, lehren, wie man der inneren Energie in den Leitbahnen eine Richtung gibt. Sie betreffen Kopf, Brust, Schultern, Bauch, Ferse. Ihre Funktion ist es, die Körperhaltung zu korrigieren, die Qi-Zirkulation (in der chinesischen Tradition „Atem“ genannt) freizusetzen und das BinQi auszustoßen. Diese Praxis ermöglicht es daher, sowohl körperliche als auch emotionale Probleme zu behandeln, Schwierigkeiten zu lösen oder zu helfen, sie zu lösen und Kraft und Wohlbefinden wiederzugewinnen.
"Werde groß dank der Arbeit des Atems in den 5 Teilen des Körpers"
Eine farbenfrohe, aber klare Art zu sagen, dass die Funktion der Praxis auch Teil einer Dimension ist, die die des Menschen und des Universums ist. So entdeckt der Praktizierende durch eine immer feinere Wahrnehmung und durch Stufen in der Energiearbeit (8 Stufen) die Harmonie von Körper und Geist, die Definition von Meditation in Aktion.Diese Praktiken haben mehrere Vorteile: zum Beispiel die Unterstützung eines Energietherapeuten die Energieblockaden seines Patienten besser zu spüren, künstlerische Kreativität zu entwickeln, Körper und Bewegung anders zu entdecken, den Geist zu beruhigen.
