Vragen voor beginners… Misschien stel je jezelf deze vragen wel! Uitspraak, woordbetekenissen, (zeer) korte uitleg van de BuQi-systeemoefeningen… Deze beginnersgids nodigt je uit om verder te zoeken naar informatie op deze site of door contact met ons op te nemen. Het is ook bedoeld voor iedereen die een authentieke energiepraktijk wil leren!
BuQi® introduceren bij een beginner
1) Hoe heet BuQi®?
Wij zeggen: "bou" "chi"
2) Wat betekent dit?
BU betekent: ordenen, ordenen
et
IQ: energie
3) Wat is energie?
氣 is het Chinese ideogram voor QI (“chi”): energie. Energie is iets ongrijpbaars en dynamischs dat zich overal verspreidt. Je zou de circulatie ervan kunnen vergelijken met die van een elektrische stroom, in een netwerk in het lichaam. De Chinezen spreken van ademen.
Welke praktijk?
4) Wat doen we precies?
We oefenen oefeningen genaamd daoyin die tot doel hebben de energiecentra van het lichaam te activeren en de circulatie van energie te deblokkeren waar het stagneert.
5) Is het gymnastiek?
Nee, dit zijn geen simpele spierbewegingen. We openen de delen van het lichaam die bij de oefening betrokken zijn, dankzij de circulatie van energie.
6) Kun je oefeningen noemen?
Er zijn verschillende soorten oefeningen die verschillende functies hebben:
- • Taijiwuxigong ("Tai Dji Wou Si Gong"),
- • Daoyin Yi-Jin-Jing ("Ik Djin Djing"),
- • Daoyin van dieren,
- • Taiji 13,
- • Taiji 37,
- • Daoyin van de berg E-Mei...
Wat zijn BuQi® oefeningen?
7) Wat betekenen deze namen voor een beginner?
Daoyin (“dao-in”) betekent oefening die richting geeft (aan energie).
Yi-Jin-Jing, oefeningen die spieren en pezen strekken en transformeren.
Daoyin van de dieren :
Oefeningen geïnspireerd op de klassieke houdingen van de 5 dieren (tijger, hert, aap, vogel, beer), plus één, de pinguïn toegevoegd door Dr. Shen Hongxun.
Taijiwuxigong betekent: groots worden, zonder grenzen, door de werking van de 5 ademhalingen in het lichaam. We openen het lichaam en activeren energie, waardoor blokkades worden opgeheven.
Taiji 13 en Taiji 37 , verwant aan Taijiquan, betekenen ook 'groot worden zonder grenzen'. Taiji 13 vanwege de 13 bewegingen, 37 vanwege de 37 houdingen.
De E-Mei Mountain Daoyin , genoemd naar de geografische oorsprong, bestaat uit 12 afzonderlijke oefeningen die gericht zijn op het herstellen van de lichaamsbalans. Het doel is om de energiekanalen en meridianen vanuit de uiteinden (handen en voeten) te openen.
8) Meridianen, verwijst dit naar de Chinese geneeskunde?
Ja, de meridianen zijn de energiecircuits in het lichaam. Ze zijn gerelateerd aan de verschillende organen. Het vrijmaken van de energiecircuits is dus heilzaam voor het lichaam.
Evenzo zijn kanalen bredere paden die de verschillende delen van het lichaam met elkaar verbinden en openen.
Veelgestelde vragen over BuQi®
9) Ik weet wel van chakra’s, maar niet van dantian…
In de Chinese traditie zijn de dantians centra van energie, drie in getal. De lagere dantian komt overeen met de buik, deze bevindt zich 4 vingers in het lichaam.
De middelste dantian komt overeen met de borst, een gebied waar emoties worden "opgeslagen", de bovenste dantian bevindt zich tussen de wenkbrauwen, iets daarboven.
De Hindoes noemen het het derde oog.
10) Spontane beweging is een aangeleerde praktijk?
Nee, spontane beweging is per definitie spontaan. Ieder mens heeft in het dagelijks leven spontane bewegingen, zoals knipperen. Wat ons betreft is het een reactie van het lichaam, fysiek of emotioneel, die wordt verklaard door de activering van energie in het lichaam dankzij een houding. We hebben het over spontane beweging veroorzaakt door de houding. Deze praktijk is verwant aan die van Taijiwuxigong. Verstoppingen worden opgeheven.
11) Waarom zijn deze praktijken traag?
Voor een beginner lijkt traagheid ongewenst in een maatschappij die gebaseerd is op snelheid. Wij moeten de voordelen begrijpen van een praktijk die de eenheid van het lichaam herstelt, in een wereld waarin alles gefragmenteerd is. Is het niet nodig om de tijd te nemen om van de gebaren te genieten? Door te voelen wat er in je lichaam gebeurt, kun je het ook beter begrijpen.
12) Is er meditatie?
Gouden lichtmeditatie is een van de BuQi®-oefeningen. U moet echter weten dat het doel van de oefeningen is om iedereen in een staat van innerlijk evenwicht te brengen, de geest te kalmeren en te komen tot wat men meditatie in actie zou kunnen noemen.
13) Kunnen we voordelen verwachten van deze praktijken?
Dit is hun doel: we hebben het over gezondheidspraktijken die inwerken op lichaam en geest. Dokter Shen Hongxun gebruikt het woord zelfgenezing: we handelen naar onszelf, voor meer welzijn.
14) Wat betekent het logo?
Dit logo maakt gebruik van het principe van een zegel, dat wil zeggen een inscriptie in zegelschrift, een oud schrift. Rechts, van boven naar beneden, vinden we het woord BuQi (zie vraag 1) en links, van boven naar beneden, het woord "lian meng" ("men(g) link"), wat federatie, unie betekent.
