Nybegynnerspørsmål ... Dette kan være spørsmål du stiller deg selv! Uttale, ordbetydninger, (svært) raske forklaringer på BuQi-systemets praksis ... Nybegynnerguiden er en invitasjon til å fortsette søket etter informasjon på dette nettstedet eller ved å kontakte oss. Den er også for de som ønsker en autentisk energipraksis!
Introduksjon av BuQi® til en nybegynner
1) Hvordan kalles BuQi®?
Vi sier: "bou" "chi"
2) Hva betyr dette?
BU betyr: å sette i stand, å ordne
et
IQ: energi
3) Hva er energi?
氣 er det kinesiske ideogrammet for QI ("chi"): energi. Energi er noe uhåndterlig og dynamisk som sprer seg overalt. Man kan sammenligne dens sirkulasjon med den til en elektrisk strøm, i et nettverk i kroppen. Kineserne snakker om åndedrag.
Hvilken praksis?
4) Hva gjør vi egentlig?
Vi praktiserer øvelser kalt daoyin som tar sikte på å aktivere kroppens energisentre og blokkere energisirkulasjonen der den stagnerer.
5) Er det gymnastikk?
Nei, dette er ikke enkle muskelbevegelser. Vi åpner de områdene av kroppen som er berørt av treningen, takket være sirkulasjonen av energi.
6) Kan du navngi øvelser?
Det finnes flere typer øvelser som har forskjellige funksjoner:
- • Taijiwuxigong ("Tai Dji Wou Si Gong"),
- • Daoyin Yi Jin Jing ("Jeg Djin Djing"),
- • Daoyin av dyr,
- • Taiji 13,
- • taiji 37,
- • Daoyin fra E-Mei-fjellet...
Hva er BuQi®-øvelser?
7) Hva betyr disse navnene for en nybegynner?
Daoyin («dao-in») betyr trening som gir retning (til energi).
Yi Jin Jing, øvelser som strekker og transformerer muskler og sener.
Dyrenes Daoyin :
Øvelser inspirert av de klassiske stillingene til de 5 dyrene (Tiger, hjort, ape, fugl, bjørn), pluss en, pingvinen lagt til av Dr Shen Hongxun.
Taijiwuxigong betyr: å bli stor, uten grenser, gjennom arbeidet med de 5 åndedragene i kroppen. Vi åpner kroppen og aktiverer energi, og eliminerer dermed blokkeringer.
Taiji 13 og Taiji 37 , som er relatert til Taijiquan, betyr også å bli stor uten grenser. Taiji 13 på grunn av 13 bevegelser, 37 på grunn av 37 stillinger.
E-Mei-fjellet Daoyin , oppkalt etter sin geografiske opprinnelse, består av 12 separate sekvenser som jobber med kroppens balanse. Målet er å åpne kanalene og meridianene fra ekstremitetene (hender og føtter).
8) Meridianer, refererer dette til kinesisk medisin?
Ja, meridianene er energikretsene i kroppen. De er relatert til de forskjellige organene. Frigjøring av energikretsene er derfor gunstig for kroppen.
På samme måte er kanaler bredere veier, som forbinder de forskjellige delene av kroppen og åpner den.
Ofte stilte spørsmål om BuQi®
9) Jeg vet om chakraer, men ikke om dantian…
I kinesisk tradisjon er dantianerne energisentre, tre i antall. Den nedre dantian tilsvarer magen, den er plassert 4 fingre inne i kroppen.
Den midterste dantian tilsvarer brystet, et område hvor følelser er "lagret", den øvre dantian er mellom øyenbrynene, litt over.
Hinduene kaller det tredje øye.
10) Spontan bevegelse er en lært praksis?
Nei, spontan bevegelse er per definisjon spontan. Hver person har spontane bevegelser i hverdagen, som å blunke. For oss er det en reaksjon fra kroppen, fysisk eller følelsesmessig, som forklares med aktivering av energi i kroppen takket være en holdning. Vi snakker om spontan bevegelse indusert av holdningen. Denne praksisen er relatert til Taijiwuxigong. Blokkeringer er eliminert.
11) Hvorfor er denne praksisen treg?
For en nybegynner virker treghet uønsket i et samfunn basert på fart. Vi må forstå fordelene med en praksis som gjenoppretter enhet i kroppen, i en verden som fragmenterer alt. Er det ikke nødvendig å ta seg tid til å nyte gestene? Å føle hva som skjer i kroppen din er også en måte å forstå den bedre på.
12) Er det meditasjon?
Gyldent lysmeditasjon er en av BuQi®-metodene. Du bør imidlertid vite at hensikten med øvelsene er å bringe alle til en tilstand av indre balanse, å roe sinnet og å komme frem til det som kan kalles meditasjon i aksjon.
13) Kan vi forvente fordeler av denne praksisen?
Dette er deres mål: vi snakker om helsepraksis, som virker på kroppen og sinnet. Doktor Shen Hongxun bruker ordet selvhelbredelse: vi handler på oss selv, for større velvære.
14) Hva betyr logoen?
Denne logoen bruker prinsippet om et segl, det vil si en innskrift i seglskrift, en gammel skrift. Til høyre, ovenfra og ned, finner vi ordet BuQi (se spørsmål 1) og til venstre, ovenfra og ned, ordet «lian meng» («men(g) link»), som betyr føderasjon, union.
