Ba (8) Duan (stykker) Jin (brokade, silke)
I BuQi®-systemet brukes den aktive dantianen til å generere bevegelse og åpne kanaler og meridianer. I BuQi-praksis korresponderer Ba Duan Jin, eller åtte brokadestykker, med en rensing av kroppen. Hver stilling har en funksjon, og det kinesiske navnet på hver bevegelse indikerer dens funksjon. Det er åtte stillinger, som navnet antyder. Mester Shen Jin forklarer hvert navn og funksjonene til hver øvelse. Hun beskriver bevegelsene og foreslår rekkefølgen deres.
Finne ut mer ...
Ba Duan Jin, den legendariske og historiske opprinnelsen:
De åtte brokadestykkene er en veldig gammel tradisjonell kinesisk praksis, noen sporer dens opprinnelse tilbake til Bodhidharma.
De åtte bevegelsene har også blitt assosiert med et arkeologisk funn i en utgravning i 3 av et Han-gravsted (1973. århundre f.Kr.) i Hunan-provinsen, Kina. Et stykke brokade avbildet bevegelser som kan være de til Ba Duan Jin.
Tradisjonen sporer disse øvelsene tilbake til Song-dynastiet, mer enn 800 år før i dag. En general, Yue Fei, skal ha bidratt til utviklingen av dem, med mål om å styrke soldatenes kropp og sinn. Denne praksisen antas å ha utviklet seg gjennom århundrene og ble kodifisert på 1800-tallet.
Hva er spesielt med disse bevegelsene, og hvordan er de relatert til BuQi®-systemet?
De trekker på kinesisk helsetradisjon og på skriftene til Den gule keiseren som kodifiserte prinsippene for tradisjonell kinesisk medisin. Hver av dem er knyttet til meridianer som skal åpnes eller renses, noe som har en virkning på organene.
De gir kroppen mykhet og elastisitet, og lar deg føle meridianene. Praksisen deres er en helsepraksis.
Som et resultat er praktiseringen av Ba Duan Jin svært populær i Kina, men ofte redusert til enkle stillinger. I BuQi®-systemet er vi avhengige av aktivering av dantian for å åpne kroppen, og vi bruker denne indre energien til å rense kroppen for giftstoffer. Når vi snakker om kroppen, omfatter vi selvfølgelig både den fysiske kroppen og sinnet. Hovedmålet er kroppens enhet og energibalansen. Vi søker også å roe sinnet.
Bevegelsene til Ba Duan Jin er i BuQi® - systemet , ikke gymnastikk, men en enkel og effektiv øvelse for å føle seg bedre, ved å generere bevegelse fra dantian.
Mester Shen Jin vil også lære bort rekkefølgen av de åtte stykkene , for å danne et komplett, men lett å huske, sett.
