Le Dr. Shen Hongxun utviklet Taijiwuxigong direkte fra Taijiquan, for å bekjempe moderne helseproblemer.
Vi har riktignok tilpasset oss bemerkelsesverdig bra til det moderne liv, men mange endringer påvirker oss: livsstil, lengre arbeidsdager, mangel på respekt for naturlige sykluser ... Effektene er dyptgående på selvregulerings- og selvhelbredelsesmekanismene i kroppen og sinnet vårt. Mange opplever at de har en uegnet holdning (for eksempel foran datamaskinen). Tankene deres er opptatt av bekymringer og hendelser utenfor dem selv.

Da kan vi innse at vi ikke lenger er i harmoni med oss ​​selv og omgivelsene våre.

Gjenvinne fysisk og følelsesmessig balanse

Taijiwuxigong gir oss midler til å hjelpe oss med å gjenvinne vår naturlige balanse, vår fysiske og mentale tilstand. Ved å bruke og kombinere jordens naturlige krefter og vår egen medfødte livskraft (Dantians kraft), tilbakestiller vi energiene våre. Det er derfor viktig å aktivere dantianen.
Taijiwuxigong-øvelser er enkle. De tilsvarer stillinger utført stående eller sittende, og i bevegelse, for å åpne leddene, forlenge musklene i de forskjellige delene av kroppen. Disse øvelsene, kalt daoyin, bidrar til å eliminere blokkeringer og giftige rester. (Bin Qi) Fornyet energi sirkulerer, vi føler oss lettere. Det er ingen obligatoriske nivåer.

Hvordan fungerer det?

Bevegelsene som utføres fremmer aktiveringen av energisenteret vårt (dantian). Dette aktiverer sirkulasjonen av kroppsvæsker, med mål om å eliminere giftstoffer eller BinQi.

Spontan bevegelse er den viktigste responsen på Taijiwuxigong-praksis. Det induseres av en spesifikk holdning, og aktiverer dantianen vår. Når Qi sirkulerer, kan stagnasjoner og blokkeringer fjernes. Så trening kan faktisk forbedre helsen. 

For å oppnå dette fokuserer Taijiwuxigong på å jobbe med holdning, åpne ledd og energikanaler. Taijiwuxigong er en kunstform basert på indre energi som tjener helsen.

Forskningen til Dr. Shen HongXun

Dr. Shen Hongxun (Shanghai 1939–2011), en lege utdannet i både tradisjonell kinesisk medisin og vestlig medisin, utviklet denne praksisen. Han skapte den i Kina mens han underviste i Tai Chi til eldre som led av luftveisproblemer, muskelsmerter, høyt blodtrykk og hukommelsestap. Han observerte at pasientene hans, mens de praktiserte visse stillinger, følte en slags vibrasjon. Spontane kroppsbevegelser dukket opp. Etter en periode med gjentakelse av øvelsene, så Dr. Shen Hongxuns studenter at helsen deres forbedret seg. De følte seg mer energiske og tankene klarere. Dr. Shen forsket deretter på spontan bevegelse og dens effekter på helsen. Han fremhevet de selvregulerende funksjonene til spontan bevegelse i kroppen og ble interessert i bruken av den for behandling av ulike sykdommer. Denne forskningen førte til at han utviklet et omfattende system, BuQi®-systemet.

Kan vi snakke om QI GONG?

Betydningen av ordet Qi Gong er «energiarbeid». Det er en praksis som har som mål å sirkulere energi i kroppen. Taijiwuxigong kan sies å være en form for Qigong, hvis vi vurderer den opprinnelige betydningen av ordet. Dr. Shen HongXun tok imidlertid et svært kritisk blikk på utviklingen av undervisningen og praktiseringen av Qi Gong på grunn av dens for raske utvikling og en feiltolkning av grunnlaget for denne praksisen. Han fremhevet at dette var konsekvensen av en feiltolkning av konseptet Qi, redusert til «positiv vitalenergi». Nå fremkaller doktor Shen, trofast mot kinesisk tradisjon, tydelig eksistensen av en «syk» Qi, som må utvises fra kroppen. Forskningen hans førte til at han traff koblingen mellom dårlig kroppsholdning og energiblokkeringer. Taijiwuxigong vil derfor ha tilknyttede funksjoner, som korrigerer holdning, åpner kroppen, tillater frigjøring av BinQi og fri sirkulasjon av energi.

Å handle på deg selv, et grunnleggende prinsipp

Doktor Shen Hongxun forstår faktisk at det ikke er nok å foreslå en behandling eller/og et middel, men at pasienten selv kan handle for sitt eget beste. Det er i denne forstand vi snakker om et selvhelbredende system. Forutsatt at sykdommen er en konsekvens av flere faktorer, inkludert dårlig holdning og følelser (dobbel ond sirkel), ber han, spesielt til konsulentene av BuQi ® System, om å kjenne til (derfor øve) øvelser som gjør det mulig å bryte eller bidra til å bryte denne doble onde sirkelen.
Faktisk er øvelsene til Taijiwuxigong tilpasset og tilpasset hver enkelt. Det er et spørsmål om å foreslå øvelser som frigjør energibanene i kanalene og meridianene. Taijiwuxigong-øvelser, kalt Wuxi daoyin, lærer hvordan man gir retning til den indre energien i kanalene. De gjelder hodet, brystet, skuldrene, magen, hælen. Deres funksjon er å korrigere holdningen, å frigjøre sirkulasjonen av Qi (kalt "pust" i kinesisk tradisjon) og å utvise BinQi. Denne praksisen tillater derfor både å behandle fysiske og følelsesmessige problemer, å løse eller hjelpe til med å løse vanskeligheter, og å gjenvinne kraft og velvære.

"Bli stor takket være pustens arbeid i de 5 delene av kroppen"

En fargerik, men tydelig måte å si at praksisens funksjon også er en del av en dimensjon som er menneskets og universets. Gjennom en stadig finere oppfatning og gjennom stadier i energiarbeidet (8 stadier), oppdager utøveren harmonien mellom kropp og sinn, definisjonen av meditasjon i handling.Disse praksisene har flere fordeler: for eksempel å hjelpe en energiterapeut å bedre føle energiblokkeringene til pasienten hans, utvikle kunstnerisk kreativitet, oppdage kroppen og bevegelsen annerledes, berolige sinnet.