Um excelente curso para todos os participantes! O ensinamento dado por Mestre Shenjin permitiu que a grande maioria deles descobrisse a prática da Taiji 37. Mestre Shen Jin escolheu algumas posturas para praticar e explicou cada uma delas com precisão. O principal era fortalecer o contato com a terra e ativar o dantian para sentir a ação dessa força em todo o corpo. Um Qi ativo é um corpo sem tensões, uma energia que circula e para a qual se pode dar uma direção. Para os participantes, tratava-se, portanto, também de saborear uma outra forma de viver o movimento.
Uma prática, não uma ginástica…
Os ensinamentos do Mestre Shen Jin enfatizam a compreensão progressiva do que é energia (Qi). Do movimento espontâneo à calma interior, o sentimento ajuda a todos. Não se trata de copiar um movimento, mas de libertar o corpo de tensões, musculares, articulares, mentais. Cada um dos participantes pôde assim compreender melhor as noções de circulação de energia e expansão.
A forma, ou seja, a associação das posturas em movimento, vem em conclusão. Os participantes ao final do curso puderam aprender a sequência das diferentes posturas estudadas durante o final de semana.
As aulas do Mestre Shen Jin são para todos, independentemente da idade, sem pré-requisitos de prática. Para todas as pessoas que desejam descobrir, aprofundar, entender o que é Qi e energia: a prática das posturas do Taiji 37 é um dos meios para isso. Contacte-nos, e consulte a secção “ como treinar "E" onde praticar"!