Perguntas de iniciantes… Essas podem ser as perguntas que você está se fazendo! Pronúncia, significado das palavras, explicações (muito) rápidas das práticas do Sistema BuQi… O guia para iniciantes é um convite para você continuar sua busca por informações neste site ou entrando em contato conosco. Também é para aqueles que desejam uma prática energética autêntica!
Apresentando BuQi® para um iniciante
1) Como é chamado o BuQi®?
Dizemos: “bou” “chi”
2) O que isso significa?
BU significa: pôr em ordem, organizar
et
QI: energia
3) O que é energia?
氣 é o ideograma chinês para QI (“chi”): energia. A energia é algo impalpável e dinâmico que se espalha por toda parte. Pode-se comparar sua circulação à de uma corrente elétrica, em rede no corpo. Os chineses falam de respirações.
Que prática?
4) O que fazemos exatamente?
Praticamos exercícios chamados daoyin que visam ativar os centros de energia do corpo e desbloquear o fluxo de energia onde esta estagna.
5) É ginástica?
Não, estes não são movimentos musculares simples. Abrimos as áreas do corpo afetadas pelo exercício, graças à circulação de energia.
6) Você pode nomear exercícios?
Existem vários tipos de exercícios que têm diferentes funções:
- . Taijiwuxigong (“Tai Dji Wou Si Gong”),
- • Tao Yin Yi Jin Jing ("Eu sou Djin Djing"),
- • Daoyin de animais,
- . Taiji 13,
- . taiji 37,
- • Daoyin da Montanha E-Mei...
O que são os exercícios BuQi®?
7) Para um iniciante, o que esses nomes significam?
Daoyin (“dao-in”) significa exercício que dá direção (à energia).
Yi Jin Jing, exercícios que alongam e transformam músculos e tendões.
Daoyin dos animais :
Exercícios inspirados nas posturas clássicas dos 5 animais (Tigre, veado, macaco, pássaro, urso), mais um, o pinguim acrescentado pelo Dr. Shen Hongxun.
Taijiwuxigong significa: tornar-se grandioso, sem limites, através do trabalho das 5 respirações no corpo. Abrimos o corpo e ativamos a energia, eliminando assim os bloqueios.
Taiji 13 e Taiji 37 , relacionados ao Taijiquan, também significam alcançar a grandeza sem limites. Taiji 13 por causa dos 13 movimentos, 37 por causa das 37 posturas.
E-Mei Mountain Daoyin , nomeada em referência à sua origem geográfica, consiste em 12 sequências distintas que atuam no equilíbrio corporal. O objetivo é abrir os canais e meridianos a partir das extremidades (mãos e pés).
8) Meridianos, isso se refere à medicina chinesa?
Sim, os meridianos são os circuitos de energia do corpo. Eles estão relacionados com os diferentes órgãos. Liberar os circuitos de energia é, portanto, benéfico para o corpo.
Da mesma forma, os canais são caminhos mais amplos, que conectam as diferentes partes do corpo e o abrem.
Perguntas frequentes sobre BuQi®
9) Eu sei sobre chakras, mas não sobre dantian…
Na tradição chinesa, os dantians são centros de energia, em número de três. O dantian inferior corresponde à barriga, está localizado 4 dedos dentro do corpo.
O dantian do meio corresponde ao peito, área onde as emoções são "armazenadas", o dantian superior fica entre as sobrancelhas, um pouco acima.
Os hindus o chamam de terceiro olho.
10) O movimento espontâneo é uma prática aprendida?
Não, o movimento espontâneo é por definição espontâneo. Toda pessoa tem movimentos espontâneos na vida cotidiana, como piscar. Para nós, é uma reação do corpo, física ou emocional, que se explica pela ativação de energia no corpo graças a uma postura. Falamos de movimento espontâneo induzido pela postura. Esta prática está relacionada com a do Taijiwuxigong. Os bloqueios são eliminados.
11) Por que essas práticas são lentas?
Para um iniciante, a lentidão parece indesejável em uma sociedade baseada na velocidade. Precisamos entender os benefícios de uma prática que restaura a unidade do corpo, em um mundo que fragmenta tudo. Não é necessário reservar um tempo para saborear os gestos? Sentir o que está acontecendo em seu corpo também é uma maneira de entendê-lo melhor.
12) Existe meditação?
A meditação da luz dourada é uma das práticas do BuQi®. No entanto, você deve saber que o objetivo dos exercícios é levar todos a um estado de equilíbrio interior, acalmar a mente e chegar ao que poderia ser chamado de meditação em ação.
13) Podemos esperar benefícios dessas práticas?
Esse é o objetivo deles: estamos falando de práticas de saúde, que atuam no corpo e na mente. O doutor Shen Hongxun usa a palavra autocura: agimos sobre nós mesmos, para um maior bem-estar.
14) O que significa o logotipo?
Este logotipo utiliza o princípio de um selo, ou seja, uma inscrição em escrita selo, uma escrita antiga. À direita, de cima para baixo, encontramos a palavra BuQi (ver pergunta 1) e à esquerda, de cima para baixo, a palavra "lian meng" ("men(g) link"), que significa federação, união.
