Daoyin da Montanha E-Mei

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Esta é uma prática antiga que abre os canais e meridianos das pontas dos dedos das mãos e dos pés. Essas sequências curtas permitem a ativação da circulação energética e o desenvolvimento progressivo da energia interna. É uma prática de saúde e uma maneira de entender melhor como usar a força energética para a cura. Os 12 daoyin da Montanha E-Mei fornecem a chave para o pensamento chinês: a beleza dos movimentos guiados pelo dantian, a sutileza do sentimento, a capacidade de concentrar a atenção sem fixá-la, a busca pelo equilíbrio e pela unidade do corpo e da mente.

Como "ajudar-se"?
Concentrando-se no interior e no exterior ao mesmo tempo. Estar totalmente presente.
Mestre Shenjin

As origens do daoyin da Montanha E-Mei:

O nome original deles é:

Os Doze Daoyin da Montanha E-Mei.

A Montanha E-Mei, na província de Sichuan, é uma das quatro montanhas mais famosas da China. Abrigava monges taoístas e budistas que desenvolveram técnicas antigas e usavam força energética para curar guerreiros feridos. Posições específicas das pontas dos dedos dos pés e das mãos permitiam a abertura dos meridianos a eles ligados, a circulação de energia e seu uso para a cura.

O nome do daoyin significa: E-Mei (nome da Montanha com belas sobrancelhas); Shi Er (12) Zhuang (estacas em que se pratica).

Uma tradição do E-Mei daoyin transmitida pelo Mestre Shen Jin:

O Mestre Shen Jin recebeu os ensinamentos do Mestre Sun Jingtao, assistente do Mestre Zhou Qianchuan, autor de um tratado inédito sobre o assunto (1957). Zhou Qianchuan foi um mestre de Qi Gong muito importante, que escreveu sobre esta prática, cuja origem remonta ao século XIII, num chinês clássico de difícil compreensão. Ele transmitiu seu conhecimento a um pequeno número de discípulos. O Doutor Shen Hongxun estudou com ele, e pediu ao Mestre Shen Jin que desenvolvesse esta prática para torná-la acessível e permitir que todos entendessem melhor a força da energia interna.

Ativação das extremidades:

Cada daoyin é apresentado como uma sequência de movimentos, que partem das pontas dos dedos das mãos e dos pés. Este trabalho também permitirá a ativação do dantian. Isso corresponde à abertura de um ou mais meridianos, que acompanha a abertura das articulações, e a eliminação do BinQi (resíduos de fluidos corporais).

As funções dos 12 daoyin E-Mei: 

Existem 12 daoyin (exercícios para direcionar a energia), cada um com um nome diferente. Eles correspondem a aberturas específicas de meridianos. O princípio é a conexão dos movimentos com a energia interna, utilizando o dantian. Nesse sentido, eles também pertencem ao Sistema BuQi® : ativação da circulação de energia ligada ao dantian, eliminação do BinQi e desenvolvimento da energia vibratória conectada às pontas dos dedos.

Os benefícios de seu aprendizado

Os 12 E-Mei daoyin formam um conjunto progressivo, com um ritmo de um ou dois por ano. Cada daoyin pode ser aprendido separadamente sem dificuldade, e seu ensino está aberto a todos, seja para quem está descobrindo o trabalho com energia interna ou para quem já está trilhando esse caminho. Eles são muito benéficos para todos, pois liberam o corpo de BinQi (toxinas) e permitem que cada indivíduo refine sua percepção. São úteis para praticantes de artes marciais e todos os atletas que buscam maior concentração de sua força nas pontas dos dedos das mãos e dos pés, e para terapeutas que praticam técnicas de massagem, como BuQi® Tuina.

Os dois últimos estão mais particularmente relacionados com técnicas meditativas. O aprofundamento do desenvolvimento da energia interna acompanha a transformação dos nossos sentimentos: de fora para dentro. Assim, através do equilíbrio Yin Yang, todos podem ter acesso à calma mental, estar mais conscientes de si mesmos e da unidade corpo-mente.

Mestre Shen Jin na prática de um daoyin da Montanha E-Mei (vídeo curto)