Découvrez le témoignage de Valérie. Dans cet entretien, elle nous partage ses 18 premiers mois de Taijiwuxigong et autres pratiques du système BuQi. Quels sont ses motivations et les bienfaits que lui apporte cette discipline…
Bonne lecture…
_ Quand et comment as-tu découvert le Taijiwuxigong ?
J’ai eu connaissance de votre association grâce à des flyers dans des commerces à Saint Astier. Puis, je suis venue au forum des associations pour avoir des renseignements. Et j’ai pu découvrir le dimanche matin en avant-première en septembre 2024.
_ Qu’est-ce qui t’a motivé à commencer cette pratique ?
En assistant au 1er cours, Je me rends compte que c’est une pratique très douce qui correspond à mes soucis de santé. La curiosité m’amène à pousser l’expérience plus loin.
_ Depuis combien d’années pratiques-tu le Taijiwuxigong ? Je pratique depuis un an et demi.
_ Qui a été ton premier enseignant? Et les suivants? Mes enseignants sont Lionel et Audrey. Je n’en ai pas connu d’autres.
_ As-tu déjà rencontré maître Shen Jin? Non mais j’espère bien la rencontrer l’année prochaine (2027).
_ Quels sont les aspects de cette pratique que tu préfères ?
Tous les aspects sont intéressants le fait de pouvoir travailler le corps et l’esprit et ceux-là apportent un bien-être. Je ne le ressens pas forcément tout de suite après les exercices, mais une fois que le cours est terminé (une heure ou deux après) on ressent tout de suite les bienfaits.
L’aspect rencontre avec les professeurs et les personnes qui pratiquent est très intéressant. Cela permet de ressentir l’harmonie et la bienveillance dans le groupe.
Il n’y a aucun jugement, ce qui est très important et une écoute aussi bien de la part des professeurs que des autres élèves qui pratiquent.
_ Quel est ton daoyin préféré ?
Je n’ai pas de daoyin préféré. Ils ont tous leurs intérêts et chacun nous apporte quelque chose de différent au niveau du corps et de l’esprit. Ils sont plus ou moins faciles à réaliser.
_ Quels bienfaits as tu retiré de la pratique du taijiwuxigong sur ta santé physique ? sur le plan émotionnel ou mental ?
Je trouve qu’il y a une phrase qui résume bien le tout « essayer, c’est l’adopter ». Après effectivement, cela apporte un bien-être à tous les niveaux, ce qui fait qu’on peut se sentir mieux et surtout très accompagnés dans l’évolution du bien-être physique et psychique.
_ Est ce que le Taijiwuxigong s’intègre dans ta vie quotidienne ? Et si oui, comment?
Oui, il s’intègre dans ma vie au quotidien, j’essaie de le pratiquer un petit peu toute seul mais cela reste difficile. J’ai l’impression de mal faire les exercices car je ne les maîtrise pas. J’ai toujours hâte d’arriver au cours. La 1re année, j’ai commencé avec un seul cours, et là je pratique deux fois par semaine.
_ Quels conseils donnerais-tu à une personne qui souhaite débuter le taijiwuxigong?
» Essayer, c’est l’adopter » Le fait de pratiquer, donne envie de continuer.
_ Pour finir, que souhaites-tu nous partager ?
Je souhaite surtout remercier tout le groupe, c’est-à-dire les professeurs, les élèves pour ces moments de partage, de convivialité, de bienveillance, qui font partie de ma vie depuis un an et demi.
L’association Buqi Périgord remercie Valérie d’avoir pris le temps de partager son expérience.
N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez en savoir plus sur nos cours et nos activités.
L’équipe de BuQi Périgord