Un excellent stage pour l’ensemble des participants! L’enseignement donné par Maître Shen Jin a permis à la très grande majorité d’entre eux de découvrir la pratique de Taiji 37. Maître Shen Jin avait choisi quelques postures à pratiquer et a expliqué chacune d’elles avec précision. L’essentiel était de renforcer le contact avec la terre et d’activer le dantian pour ressentir l’action de cette force sur l’ensemble du corps. Un Qi actif, c’est un corps sans tensions, une énergie qui circule et à laquelle on peut donner une direction. Pour les participants, il s’agissait donc aussi de savourer une autre façon de vivre le mouvement.
Une pratique, pas une gymnastique…
L’enseignement de Maître Shen Jin met l’accent sur la compréhension progressive de ce qu’est l’énergie (Qi). Du mouvement spontané au calme intérieur, le ressenti vient à l’aide de chacun. Il ne s’agit de copier un mouvement, mais de libérer le corps des tensions, musculaires, articulaires, mentales. Chacun des participants a pu ainsi mieux comprendre les notions de circulation de l’énergie et d’expansion.
La forme, c’est-à-dire l’association des postures en mouvement, arrive en conclusion. Les participants en fin de stage ont pu s’initier à l’enchaînement de différentes postures étudiées dans le week-end.
Les cours de Maître Shen Jin s’adressent à tous, quel que soit l’âge, sans prérequis de pratique. Pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir, approfondir, comprendre ce qu’est le Qi, l’énergie: la pratique des postures de Taiji 37est un des moyens de le faire. Prenez contact avec nous, et consultez la rubrique « comment se former » et « où pratiquer« !